東京都

日暮里のパーソナルジムおすすめ10選!初心者向け・女性専用・安いジムなど厳選紹介!

2026年03月11日
日暮里のパーソナルジムおすすめ10選!初心者向け・女性専用・安いジムなど厳選紹介!
この記事はPRを含みます

日暮里でパーソナルジムを探している方に向けて、今回は「日暮里のパーソナルジムおすすめ10選」をご紹介します。

「料金が高そうで不安」「初心者でも続けられるか心配」「女性でも通いやすいジムを知りたい」など、パーソナルジム選びではさまざまな悩みがありますよね。

本記事では、日暮里エリアで人気のパーソナルジムを中心に、料金の安さ・トレーナーの質・口コミ評価・初心者や女性への配慮といった観点から徹底比較しています。ダイエットやボディメイクを目的に、失敗しないパーソナルジム選びをしたい方は、ぜひ参考にしてください。

【早見表】おすすめ店舗一覧

店舗名
画像
特徴
キャンペーン
公式サイト
RIZAP
2店舗
RIZAP

・科学的根拠に基づいたオーダーメイドのトレーニングプラン

・トレーナーと共に作り上げる短期間での確実な結果

・提携医師や栄養士がサポートする安心のバックアップ体制

24/7Workout

・完全個室でのマンツーマン指導

・100%オーダーメイドのトレーニングメニュー

・食事制限なしの「3食食べるダイエット」

MIYAZAKI GYM

・トレーナーは全員が7年以上の経験豊富なベテラン

・無駄を省き質の高いトレーニングをリーズナブルに提供

・個々に合わせたオーダーメイドのプログラム

THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)

・経験豊富なトレーナーがサポート

・医療専門職との連携による安心感

・継続率90%の良心的な料金設定

ASPI

・米国資格保持者のみが在籍する高品質な指導

・毎日の食事指導で一生使える知識を提供

・業界最安値水準でパーソナルジムを利用可能

かたぎり塾

・お財布に優しい低価格でプロフェッショナルな指導

・理学療法士監修の科学的アプローチで健康をサポート

・個室空間でプライバシーを確保しながらトレーニング

NEXUS
3店舗
NEXUS

・無料体験で気軽にスタートできる

・完全個室で周りを気にせずトレーニング

・トップトレーナーによる質の高い指導

GOODLIFE GYM

・全国65店舗から選べる便利な立地

・定額通い放題で自由なトレーニングが可能

・初心者でも安心のセミパーソナルトレーニング

ダイエットパートナー

・業界最安値のコストパフォーマンス

・専属トレーナーによる個別カウンセリング

・女性や初心者にも優しいトレーニング環境

リボーンマイセルフ

・女性専用の安心できる空間

・全トレーナーが女性で心身の悩みに寄り添う

・短期間で結果が出るプログラム設計

※ 店舗ごとに異なる場合があります。
※ 詳しくは各店舗の公式サイトをご確認ください。
STORE

日暮里のパーソナルジムおすすめ10選

1RIZAP2店舗)

RIZAP
RIZAP
RIZAP
RIZAP
RIZAP
RIZAP

「RIZAP」は、全国各地に店舗を展開するパーソナルジムで、データに基づいたトレーニングメソッドが特徴です。専属トレーナーとマンツーマンで行うトレーニングにより、短期間での成果を目指すプログラムが提供されています。

迅速な結果を求める方や、科学的なアプローチでダイエットに取り組みたい方におすすめです。さらに、提携医師や管理栄養士による総合的なサポート体制が整っており、安心してトレーニングに集中できる点が特に魅力です。

おすすめポイント

科学的根拠に基づいたオーダーメイドのトレーニングプラン
トレーナーと共に作り上げる短期間での確実な結果
提携医師や栄養士がサポートする安心のバックアップ体制
30日間の全額返金保証で安心スタート
完全個室で集中できるプライベート空間を提供

料金プラン・サービス

コース料金

327,800円〜ベーシックプラン

594,000円〜プライムプラン

見学・体験

無料カウンセリング実施中

※ 各店舗で異なる場合があります

基本情報2店舗)

店舗名
ライザップ上野店
アクセス

JR京浜東北線「上野駅」不忍口から徒歩5分
JR常磐・成田線「上野駅」不忍口から徒歩5分
JR常磐線「上野駅」不忍口から徒歩5分
JR高崎線「上野駅」不忍口から徒歩5分
JR東北本線「上野駅」不忍口から徒歩5分
JR山手線「上野駅」不忍口から徒歩5分
東京メトロ銀座線「上野駅」7出入口から徒歩5分
東京メトロ日比谷線「上野駅」7出入口から徒歩5分
京成本線「京成上野駅」正面口から徒歩5分

住所

東京都台東区上野2-12-20 NDKロータスビル B1F

営業時間

7:00~23:00

定休日

224/7Workout

24/7Workout
24/7Workout
24/7Workout
24/7Workout
24/7Workout
24/7Workout

「24/7ワークアウト」は、駅近でアクセスしやすい完全個室のパーソナルジムです。特徴的なのは「3食食べるダイエット」を取り入れた食事管理で、無理なく理想の体型を手に入れることが可能です。

忙しい方や食事制限が苦手な方におすすめ。専任トレーナーが100%オーダーメイドのプランを提供し、ボディメイクのプロになるサポートを行います。手ぶらで通える充実したアメニティも魅力の一つです。

おすすめポイント

完全個室でのマンツーマン指導
100%オーダーメイドのトレーニングメニュー
食事制限なしの「3食食べるダイエット」
楽しさを重視した一流トレーナーのサポート
手ぶらで通える無料レンタル・アメニティ完備

料金プラン・サービス

コース料金

月額107,800円クイックコース2か月

入会金

41,800円

見学・体験

無料カウンセリング

※ 各店舗で異なる場合があります

基本情報1店舗)

店舗名
24/7ワークアウト 日暮里店
アクセス

住所

東京都荒川区西日暮里2丁目7-18 セントラルマンション 105号室

営業時間

7:00-24:00

定休日

3MIYAZAKI GYM

MIYAZAKI GYM
MIYAZAKI GYM
MIYAZAKI GYM
MIYAZAKI GYM
MIYAZAKI GYM
MIYAZAKI GYM

「MIYAZAKI GYM」は、シンプルで質の高いトレーニングに特化したパーソナルジムです。経験豊富なトレーナーが個別のニーズに応じたオーダーメイドのプログラムを提供し、初心者から筋肉増加を目指す方まで幅広く対応しています。

トレーニング器具とトレーナーの質にこだわっているため、質の高い指導を受けたい方や、無理なく健康維持を目指す方に特におすすめです。

おすすめポイント

トレーナーは全員が7年以上の経験豊富なベテラン
無駄を省き質の高いトレーニングをリーズナブルに提供
個々に合わせたオーダーメイドのプログラム
食事指導も徹底してサポート
完全個室でプライバシーを確保した環境

料金プラン・サービス

コース料金

211,200円24回コース8,800円/回

96,800円8回コース12,100円/回

176,000円16回コース11,000円/回

369,600円48回コース7,700円/回

回数券・都度利用

13,200円/回都度払い

見学・体験

無料カウンセリング体験レッスン

※ 各店舗で異なる場合があります

基本情報1店舗)

店舗名
MIYAZAKI GYM 根津店
アクセス

「根津駅」から徒歩4分
「千駄木駅」から徒歩8分
「東大前駅」から徒歩9分

住所

東京都文京区根津2丁目36-13 スカイハイツ八重垣102

営業時間

7:00-23:00

定休日

年中無休

4THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)2店舗)

THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)
THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)
THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)
THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)
THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)
THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)

「THE PERSONAL GYM」は、初心者でも通いやすいパーソナルジムで、多彩なトレーニングプランを提供しています。専門職と連携し、栄養管理やトレーニングを個々のニーズに応じてサポートします。

安心して始めたい方や、リバウンドが心配な方に特におすすめで、トレーナーとの密なコミュニケーションを通じて、結果が出やすい環境が整っています。また、業界最安クラスの料金設定も魅力です。

おすすめポイント

経験豊富なトレーナーがサポート
医療専門職との連携による安心感
継続率90%の良心的な料金設定
毎日のチャットで結果を出しやすい仕組み
スポーツウェアやアメニティ完備で手ぶらで通える

料金プラン・サービス

コース料金

281,600円食事指導コース2ヶ月/16回

408,000円食事指導コース3ヶ月/24回

594,000円食事指導コース3ヶ月/36回

720,000円食事指導コース6ヶ月/48回

1,044,000円食事指導コース6ヶ月/72回

17,600円月額コース月2回

33,000円月額コース月4回

47,850円月額コース月6回

61,600円月額コース月8回

回数券

88,000円10回券

165,000円20回券

231,000円30回券

286,000円40回券

見学・体験

0円カウンセリング&体験トレーニング

※ 各店舗で異なる場合があります

基本情報2店舗)

店舗名
THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム) 日暮里店
アクセス

JR山手線「日暮里」駅東口から徒歩9分
「田端」駅南口から徒歩11分
JR山手線・京浜東北線「西日暮里」駅から徒歩1分
東京メトロ・千代田線「西日暮里」駅から徒歩1分
日暮里舎人ライナー「西日暮里」駅から徒歩3分

住所

東京都荒川区西日暮里3-6-15北條ビル4階

営業時間

7:00-23:00

定休日

5ASPI

ASPI
ASPI
ASPI
ASPI
ASPI
ASPI

「アスピ」は、米国資格保持者による本質追求型のパーソナルジムです。全てのトレーナーが高難度の資格を持ち、医学的エビデンスに基づいたトレーニングと食事指導を行っています。

リバウンドに悩んでいる方や、確実な成果を求める方におすすめで、低価格設定と高いトレーナーの質が特長です。継続率98%を誇り、手厚いサポートが期待できます。

おすすめポイント

米国資格保持者のみが在籍する高品質な指導
毎日の食事指導で一生使える知識を提供
業界最安値水準でパーソナルジムを利用可能
98%の高いユーザー継続率を誇る
プロも利用する本格的なトレーニング環境

料金プラン・サービス

コース料金

109,000円シェイプアップ全7回/1回60分

211,000円シェイプアップ全14回/1回60分

310,200円パーフェクトプラン全21回/1回60分

月額8,840円〜マンスリー・プラン

見学・体験

無料カウンセリング&体験

※ 各店舗で異なる場合があります

基本情報1店舗)

店舗名
ASPI 上野
アクセス

「上野駅」から徒歩3分

住所

東京都台東区上野6-7-16 古谷ビルB1F

営業時間

月~金:10:00-22:00
土:09:00-22:00
日:09:00-22:00

定休日

年中無休

6かたぎり塾9店舗)

かたぎり塾
かたぎり塾
かたぎり塾
かたぎり塾
かたぎり塾
かたぎり塾

「かたぎり塾」は、リーズナブルな価格でプロフェッショナルな指導を提供するパーソナルジムです。理学療法士監修のメニューにより、科学的にアプローチしたトレーニングが特徴です。

綺麗なダイエットを目指す方や、運動を習慣化したい方におすすめ。アロマ香る快適なプライベート空間で、手ぶらで気軽に通えるため、忙しい方でも続けやすい環境が整っています。

おすすめポイント

お財布に優しい低価格でプロフェッショナルな指導
理学療法士監修の科学的アプローチで健康をサポート
個室空間でプライバシーを確保しながらトレーニング
アロマでリラックスしながら運動効果を高める
専用アプリで手軽にトレーニング管理が可能

料金プラン・サービス

コース料金

33,000円4回プラン8,250円/回

59,400円8回プラン7,425円/回

無期限チケット:8,800円1回

オプション

10,000円LINE食事サポート

見学・体験

無料体験

※ 各店舗で異なる場合があります

基本情報9店舗)

店舗名
かたぎり塾 東大前店
アクセス

東京メトロ南北線「東大前駅」から徒歩1分

住所

東京都文京区向丘1丁目20-6 ファミール本郷 1F

営業時間

月:10:00-22:00
火:10:00-22:00
水:10:00-22:00
木:10:00-22:00
金:10:00-22:00
土:09:00-20:00
日:09:00-20:00

定休日

年中無休

7NEXUS3店舗)

NEXUS
NEXUS
NEXUS
NEXUS
NEXUS
NEXUS

「NEXUS」は、身体作りと習慣化に特化したパーソナルジムです。完全個室のプライベート空間で、経験豊富なトレーナーによる質の高い指導が受けられます。

トレーニングと食事の両面からサポートを受けたい方や、無理なくダイエットを成功させたい方におすすめです。手ぶらでの来店が可能な点や、通いやすい料金設定も魅力です。

おすすめポイント

無料体験で気軽にスタートできる
完全個室で周りを気にせずトレーニング
トップトレーナーによる質の高い指導
続けやすい価格設定で通いやすい
手ぶらで通える便利なサービスも充実

料金プラン・サービス

コース料金

56,000円60分/計8回

見学・体験

無料体験

※ 各店舗で異なる場合があります

基本情報3店舗)

店舗名
NEXUS 上野店
アクセス

住所

東京都台東区東上野3丁目26-10 ファーストコート 501

営業時間

8:00-23:00

定休日

不定休

8GOODLIFE GYM3店舗)

GOODLIFE GYM
GOODLIFE GYM
GOODLIFE GYM
GOODLIFE GYM
GOODLIFE GYM
GOODLIFE GYM

「グッドライフジム」は、全国65店舗を展開する定額通い放題のパーソナルジムです。初心者から中・上級者まで楽しめるセミパーソナルトレーニングに特化しており、個々のレベルに合わせた丁寧な指導が魅力です。

月額料金がリーズナブルで、高い継続率を誇るため、続けやすい環境を求める方や、友達と一緒にトレーニングを楽しみたい方におすすめです。また、オフイベントも多数用意されており、コミュニティを活かした交流も楽しめます。

おすすめポイント

全国65店舗から選べる便利な立地
定額通い放題で自由なトレーニングが可能
初心者でも安心のセミパーソナルトレーニング
高い継続率で長く続けやすい
交流イベントでコミュニティが広がる

料金プラン・サービス

コース料金

14,800円セミパーソナル週1回

19,800円セミパーソナル通い放題

24,800円マンツーマン週1回

34,800円マンツーマン通い放題

見学・体験

無料カウンセリング体験トレーニング

※ 各店舗で異なる場合があります

基本情報3店舗)

店舗名
GOODLIFE GYM 本駒込店
アクセス

住所

文京区本駒込3丁目40-11 パルテールカテン101

営業時間

定休日

9ダイエットパートナー

ダイエットパートナー
ダイエットパートナー
ダイエットパートナー
ダイエットパートナー
ダイエットパートナー
ダイエットパートナー

「ダイエットパートナー」は、女性にも通いやすいアットホームなパーソナルジムです。業界最安値でありながら、プロのトレーナーが一人ひとりに合わせた目標設定とトレーニングプランを提供します。

運動初心者やコストを重視する方、ダイエットを楽しく続けたい方におすすめです。特に、親身なサポートが受けられるため、不安なくトレーニングに励むことができます。

おすすめポイント

業界最安値のコストパフォーマンス
専属トレーナーによる個別カウンセリング
女性や初心者にも優しいトレーニング環境
体質に合ったカスタマイズメニュー
食事指導を含む総合的なサポート

料金プラン・サービス

コース料金

16,500円〜ライトプラン週1

33,000円〜スタンダードプラン週2

49,500円〜プレミアムプラン週3

見学・体験

無料体験

※ 各店舗で異なる場合があります

基本情報1店舗)

店舗名
ダイエットパートナー 入谷・鶯谷店
アクセス

「入谷駅 1番出口」から徒歩1分
「鶯谷駅」から徒歩8分

住所

東京都台東区北上野2丁目30-5 大黒ビル 5F

営業時間

8:00-23:00

定休日

年中無休

10リボーンマイセルフ

リボーンマイセルフ
リボーンマイセルフ
リボーンマイセルフ
リボーンマイセルフ
リボーンマイセルフ
リボーンマイセルフ

「リボーンマイセルフ」は、全て女性専用のパーソナルジムで、全国30箇所以上に展開しています。トレーナーも全員女性なので、女性の身体に特化したプログラムで安心してトレーニングが可能です。

短期間で効果を実感したい方や、女性特有の悩みに寄り添った指導を受けたい方におすすめです。加えて、料理が苦手な方でも安心の高たんぱく宅食がセットになっている点が特に魅力です。

おすすめポイント

女性専用の安心できる空間
全トレーナーが女性で心身の悩みに寄り添う
短期間で結果が出るプログラム設計
高たんぱくな宅食サービスで食事もサポート
運動初心者でも続けやすいカスタマイズプラン

料金プラン・サービス

コース料金

202,400円ショートコース2ヶ月/16回

231,020円ショートコース2ヶ月/16回宅食付き

277,200円ベーシックコース3ヶ月/24回

305,820円ベーシックコース3ヶ月/24回宅食付き

回数券

92,400円/8回〜フルタイム

83,600円/8回〜デイタイム

見学・体験

0円無料カウンセリング

0円体験トレーニング

※ 各店舗で異なる場合があります

基本情報1店舗)

店舗名
リボーンマイセルフ 上野店
アクセス

JR各線「上野駅」浅草口から徒歩3分
東京メトロ各線「上野駅」1番出口から徒歩1分

住所

東京都台東区東上野3-39-5 第一地所上野ビル3階

営業時間

平日:10:00~22:00
土/祝:9:00~20:00

定休日

毎週日曜日

STORE

その他の日暮里のパーソナルジム

11Apple GYM4店舗)

Apple GYM
Apple GYM
Apple GYM
Apple GYM
Apple GYM
Apple GYM

「Apple GYM」は、駅から徒歩5分以内のアクセスの良いパーソナルジム。完全マンツーマンで行うトレーニングは、個々の目標や体力に合わせたオリジナルメニューが魅力です。

運動初心者や、効率的に見た目を改善したい方に特におすすめで、海外式ボディメイクを取り入れたトレーニングで、しなやかで美しい体型の実現をサポートします。食事指導も充実しており、健康的な体作りを目指す方の強い味方です。

おすすめポイント

料金が業界最安水準、1回あたり約3,960円(税込)から
全店舗が駅徒歩5分以内、通いやすさを重視した立地
完全個室でマンツーマンのパーソナルトレーニング
海外式ボディメイクメソッドで理想のスタイルへ
気軽に始められる回数メニュー、4回から利用可能

料金プラン・サービス

コース料金

月額9,900円4回プラン

月額19,800円8回プラン

月額29,700円12回プラン

見学・体験

無料体験

※ 各店舗で異なる場合があります

基本情報4店舗)

店舗名
Apple GYM 上野店
アクセス

JR「上野駅」から徒歩1分
東京メトロ「上野駅」から徒歩3分

住所

東京都台東区上野7丁目7-5 東欧ビル 5F501号室

営業時間

9:00-21:25

定休日

毎週水曜日

12REAL WORKOUT

REAL WORKOUT
REAL WORKOUT
REAL WORKOUT
REAL WORKOUT
REAL WORKOUT
REAL WORKOUT

「REAL WORKOUT」は、各エリアで対応するパーソナルジムで完全個室のトレーニング環境を提供しています。専属トレーナーによるオーダーメイドのプランが魅力で、自分の体質や目標に合った指導が受けられます。

初めてパーソナルジムに通う方や、自分のペースでトレーニングを続けたい方におすすめです。更に、手ぶらで通える利便性や、系列店の自由な行き来が可能な点も、忙しいライフスタイルに寄り添った特徴です。

おすすめポイント

業界を驚かせる低価格設定で無理なく続けられる
完全個室でプライバシーを徹底保障
目標に応じたオーダーメイドプランを提供
毎回手ぶらでの来店が可能、利便性抜群
一流選手による安全で丁寧な指導が受けられる

料金プラン・サービス

回数券

61,600円8回チケット

114,400円16回チケット

158,400円24回チケット

176,000円32回チケット

見学・体験

無料体験レッスン

※ 各店舗で異なる場合があります

基本情報1店舗)

店舗名
REAL WORKOUT 浅草
アクセス

浅草駅から徒歩6分
田原町駅から徒歩6分

住所

東京都台東区西浅草2-9-2 浅草スカイレジテル101

営業時間

10:00-23:00

定休日

まとめ

今回は、日暮里でおすすめのパーソナルジムを10店舗ご紹介しました。

日暮里のパーソナルジムは、初心者向けのサポートが充実したジムや、女性専用・料金が安いジムなど、それぞれ特徴が異なります。目的や予算、通いやすさを比較しながら、自分に合ったジムを選ぶことが大切です。

気になるジムが見つかったら、口コミや体験トレーニングをチェックして、納得したうえで入会を検討してみてください。日暮里で理想の体づくりを叶えるパーソナルジム選びの参考になれば幸いです。

掲載情報について

掲載している各種情報は、MATOMER編集部が調査した情報をもとにしています。

出来るだけ正確な情報掲載に努めておりますが、内容を完全に保証するものではありません。

より正確な情報については各店舗の公式サイトを直接ご確認ください。

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