川崎のピラティスおすすめ15選！パーソナルレッスンや無料体験ができるスタジオを厳選！

「ピラティスミラー」は、天井に設置した鏡と専用マシン（リフォーマー）を活用して動きを自分で確認しながら進めるスタジオです。鏡でセルフチェックができるため、フォームのズレに気づきやすく、初心者でも効果的に取り組めます。

レッスンは短時間の1レッスン30分で、音楽に合わせて行うため忙しい人でも続けやすい設計。6〜15名の少人数制で細やかなサポートが得られ、姿勢改善や体幹強化、ボディメイクを目指したい方におすすめです。

Rintosullは「凛とした毎日は姿勢から。」を掲げる、マシンピラティス特化のスタジオです。リフォーマーを使ったレッスンは初心者でも取り組みやすく、映像で使い方を確認できる仕組みが整っているため運動が苦手な方でも安心して始められます。

大画面の映像ナビゲーションに加えて、最大2名のインストラクターが個々に合わせてアジャストすることで、グループでもセミパーソナルサポートに近い指導が受けられる点が大きな特徴です。体幹強化や姿勢改善、部位別の引き締めを目指したい方におすすめのスタジオです。

「URBAN CLASSIC PILATES」は、30分で本格ボディメイクが叶うサーキット型のピラティススタジオです。マシンピラティスとファンクショナルトレーニングを組み合わせ、短時間でインナーとアウター両方を効率的に鍛えられます。

全員が同じ動きをするグループ形式とは異なり一人ずつ違う動きを行うため、周りを気にせず取り組める点が魅力。日常的に続けやすく、短時間で効果を出したい方や姿勢改善・ボディメイクを目指す方におすすめで、予約不要で通える利便性も高いです。

pilates Kは、30歳からの本気のボディメイクにフォーカスしたスタジオで、マシンピラティス特化のプログラムが特徴です。専門マシン「リフォーマー」を全面導入し、音楽に合わせて楽しく効かせるレッスンで姿勢改善やボディラインの引き締めを目指します。

グループレッスンを重視しつつ、手頃な価格でマシンピラティスを受けられる点が支持されており、30代以上で姿勢や見た目の変化を実感したい方におすすめです。10回・20回・30回という回数目安で変化を意識しやすいのも特徴です。

CLUB PILATESは2007年にサンディエゴで誕生し、世界800店舗以上を展開するピラティスブランド。世界最大級の規模を背景に、リフォーマーベースのコントロジーメソッドを近代化したプログラムを提供しています。

スタジオではTRXやEXOチェア、BOSUなど15種類以上の機器を導入し、機器が多彩なクラス構成が特徴です。グループクラス中心に4段階のレベル分けがあり、認定インストラクターが数百時間の研修を経て指導するため、基礎から段階的に学びたい方や機器を使った多彩なレッスンを受けたい方におすすめ。無料の30分体験クラスも用意されています。

マシンピラティスジム ELEMENTは、東京を中心に60店舗展開する通い放題型スタジオで、短時間で通える仕組みが魅力。通い放題で続けやすいという強みと、1回30分の手軽さで忙しい日常でも習慣にしやすい点が特徴です。

トレーナーは資格監修の教育プログラムを修了しており、マンツーマンで体力や姿勢に合わせた指導を受けられます。ウェアやタオルなどのレンタルが無料で手ぶらで通えるほか、入会者の約9割が初心者という環境なので不安が少ないのも安心材料。短時間で無理なく継続したい方や、手ぶらで通えるスタジオを探している方におすすめです。

YUZUは全店舗が完全個室のマシンピラティススタジオで、人目を気にせず自分のペースで取り組める点が最大の特徴です。マンツーマンでのオーダーメイドレッスンにより、姿勢改善や産後の骨盤ケアなど個々の悩みに合わせた指導が受けられます。

リフォーマー・キャデラック・チェア・バレルといった充実のマシン設備が整い、チケット制で通い方も自由。猫背や巻き肩、首肩こりが気になる方、グループに馴染めない方、産後ケアをしたい方におすすめです。体験は60分（レッスン30分＋説明30分）、予約はフォームからレッスン開始6時間前まで可能です。

WECLE（ウィークル）は、マシンを順番に使うだけの手軽なサーキット型ピラティスを導入したスタジオです。1回30分で効率よく全身を動かせる点が特徴で、姿勢改善や体幹強化を目指したい方にも取り組みやすくなっています。

さらに30分サーキットを基本に、24時間いつでも利用できる点が大きな魅力。セミパーソナル形式でトレーナーのサポートが受けられ、着替え不要でふらっと立ち寄れる手軽さもあります。運動習慣が続かなかった人やピラティス初心者に特におすすめのスタジオです。

「STUDIO IVY PILATES」は、完全プライベートな空間で受けられる、マシンピラティス専門のパーソナルスタジオです。カウンセリングをもとに姿勢や目的に合わせたオーダーメイドレッスンを提供し、初心者でもインストラクターがマンツーマンで丁寧に指導します。

会員は全国の店舗を回数内で利用でき、1レッスン50分・月謝制で1回6,250円〜と継続しやすい価格設定が特徴。周りを気にせず基礎からしっかり取り組みたい方や、複数の店舗を使って通いたい方におすすめです。

the SILKはマシンピラティスを軸に、女性の「しなやかに生きる」をサポートするスタジオです。最大のポイントは専門家監修プログラムで、理学療法士ら多角的なメンバーが開発したオリジナルメソッドを提供しています。

また、全店で細部にこだわったインテリアを用意し、レッスンが楽しみになるような洗練された空間が整っています。姿勢改善やしなやかなボディラインを目指したい方、質の高い指導で確実に動きを整えたい方におすすめです。

COCOLANCE（ココランス）は、女性専用のパーソナルピラティススタジオ。完全個室空間で周囲を気にせずトレーニングでき、女性インストラクターによる女性専門指導で体の悩みに合わせたきめ細かなプログラムを提供する点が特徴です。

マシンピラティスをベースにダンベルやトレーニングバンドも用意しているため、姿勢改善や効率的なダイエットを目指したい方におすすめ。バリ風の落ち着いた空間でリフレッシュしつつ、ウェアや飲み物が揃っているため手ぶらで通えるのも魅力です。初心者や運動久しぶりの方でもマンツーマンで始めやすいスタジオです。

Real Pilatesは、女性専用のマシンピラティスを手頃に受けられる点が特徴のスタジオです。低価格パーソナルで50分のパーソナルが1回6,200円〜と続けやすい料金設定が魅力になっています。

完全個室でマンツーマンのオーダーメイドレッスンを提供し、専用マシン（リフォーマー）が正しいフォームをサポートするため、ピラティス初心者や早く効果を実感したい方におすすめ。周囲を気にせずプライベートに集中して通いたい方にも向いています。

SAKURAは、女性専用でインストラクターも全員女性のプライベートピラティススタジオです。女性専用スタジオという安心感に加え、リフォーマーを用いたメディカル監修のマシンピラティスで、姿勢改善や産後の骨盤ケア、むくみ・冷えの改善まで幅広くサポートしてくれます。

またマンツーマンのオーダーメイドレッスンは1回7,250円から受講可能で、月額制やチケット制も用意。続けやすい料金設定と予約の取りやすい仕組みが整っているため、初心者や女性特有の悩みを落ち着いて改善したい方におすすめです。